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他叫出息入息念佛方法，其实就是呼吸念佛方法。基本方法是：呼气时念“阿弥”，吸气念“陀佛”；或吸气时念“阿弥”，呼气念“陀佛”或是吸气时“阿”，呼气时“弥”，吸时“陀”，呼时“佛”。要点是，呼吸自然，意念不要放在呼吸上，以免出现憋气等现象。长期练习后，可以在睡梦中也做到念佛不止。必须在静止的状态下练习（呼吸念佛方法）。记住——静止状态！你打打坐，身体不动吧，你睡觉没入睡之前和醒了还未起床时用（...
佚名
|论坛精华|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/07073880305.html
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一种从容、质朴的辉煌。这时再传来寺院的钟声，侧耳倾听这单调而朴素的声音，与喧闹的音响不同，在它单调的重复之中，我的心灵深处仿佛受到了洗涤。
我们日常生活，就是单调的重复。早上起床，洗脸刷牙，吃早餐...
河野太通
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/15531586207.html
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2009年8月7日，浙江宁波天童禅寺历时七天的“体悟禅慧，和谐人生”暑期夏令营圆满结束。
夏令营期间，天童禅寺方丈诚信法师为营员讲解了《达摩二入四行》以及《僧璨信心铭》。圆通法师、妙明法师为学员演示了佛门仪轨以及讲解寺院历史。济群法师、静安法师、道光法师等分别作了专题演讲并为学员答疑解难。法师们精彩的演讲赢得掌声连连。
学员们居住在天童禅寺，每天早上三点半起床诵经、礼佛、称念佛号。寺院还集体...
佚名
|佛教慈善|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/08/08342688215.html
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点，目标就在那云深己知处的金顶睹光台。 可别睡过了头。 登金顶看日出，若从祝圣寺出发，四点左右起床，手拿细棍，在茫茫黑夜摸索前进，黎明时分就能到达金顶。等到五点至六点或晚一些，东方发白，就能睹光了。若从祝圣寺骑马，五点左右起床，六点半至七点可以到达金顶睹光。若从慈灯庵出发，五点半或六点起床，上到金项，仍然能睹日出。 在睹光台，请你闭住呼吸，冷静你的情绪，暂时压抑住你那快要跳出来的心。 当...
许天侠
|鸡足山|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2005/12/2014082200.html
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的生活。
出家的生活
凌晨5时，天还没亮，华岩寺传来钟声。80名白领“打板起床”，准时开始“念、唱、拜”早课。部分女性因心情紧张，4时30分就已起床，习惯性地准备收拾打扮——但今天不用打扮，大家都...声音极富感染力。接下来，80名白领还将参加法师开示、禅修、佛法讲座、瑜伽、传灯等活动。每天凌晨5时起床，晚上10时“晚休”睡觉。
据介绍，参加该活动，每人每天交10元食宿费用。如是大学生，可凭学生证免...
佚名
|重庆华岩寺|白领|出家三天|遵守|八戒|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/03/1920348496.html
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大家都知道运动对身体有益，但是，怎么做？什么时候做？都是令人伤脑筋的问题。 现在的孩子，连早上起床、吃饭，然后上学这样的事都觉得辛苦。这都是因为看电视看得太晚。还有...生活中没有很容易就可以做的运动吗？其实，仔细观察一下，很多运动很简单。 首先，早上起床后，使劲地伸个懒腰。眼睛刚刚睁开后，先躺着不要起来，因为那时身体还是温温的，此时做伸展操是最好的；蹬蹬...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22564015872.html
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入睡。你最好起床到书房安静地听一段音乐或看会儿杂志，待到困倦时再上床睡觉。
10.睡前吃些点心可以缓冲恶心
约有半数以上的孕妈妈在怀孕的头3个月(早期妊娠阶段)有食欲不振、胃纳减退、恶心及晨间起床后空腹状态发生呕吐(晨吐)等情况。呕吐如不及时纠正，就会造成胎儿营养障碍，从而发生胎儿心脏畸形等病症。因此被恶心、呕吐所困的孕妈妈最好能在正餐之间吃些小吃和点心，如牛奶、面包、饼干等，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20474515306.html
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期
六
07：30～08：20
起床 / 早餐
08：20～09：00
禪者會少林（集合出发）
搭車
09：00～10：20
朝拜祖庭
...
休息
七
月
二
十
日
星
期
天
07：00～08：00
起床 / 早餐
08：10～08：50
禪者會少林（集合出发）
...
佚名
|时间表|
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高年，你也不能保证您是否明早起床时还活着。”
慈镇禅师听了这话以后，拍手叫好。并满心欢喜的道：“对的！你说的话完全没错。现在我马上就为你剃度吧！”
我国唐代玄奘大师，十二岁出家时，...
星云大师
|禅宗|禅|出家|
http://www.fjdh.cn/article/2010/03/233105349.html
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没有空闲休息。”他在一生中念了九亿遍不动佛心咒。 世间的很多成功者，他们也不愿将大好的光阴用于卧榻之上的酣睡。 法国文学家巴尔扎克，每天只睡4小时，即晚上8点到12点，起床后立即利用...
索达吉堪布
|索达吉堪布|精进|
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